Description
Trong 120g atiso xanh khi luộc chứa các dưỡng chất sau:
• 64 calo
• 14,3g carbohydrate
• 3,5g protein
• 0,4g chất béo
• 10,3g chất xơ
• 10,7mcg vitamin B12
• 17,8mcg vitamin K
• 8,9mg vitamin C
• 50,4mg magie
• 0,3mg mangan
• 343mg kali
• 87,6mg photpho
• 0,2mg đồng
• 1,3mg niaci
• 0,1mg riboflavin
• 0,1mg vitamin B6
• 0,7mg sắt
• 0,1mg thiamin
• 0,3mg axit pantothenic
• 0,5mg kẽm