Cà pháo

Description

Giá trị dinh dưỡng trong 100g cà pháo là:
– Năng lượng – 39kcal
– Chất béo – 1,6g
– Carbohydrate – 0,5g,
– Canxi – 7,1gram
– Photpho – 7mgSắt – 10mg
– Protein – 0,8mg
– Niacin – 0,11mg
– Vitamin A – 90,2g
– Vitamin C – 24mg

Lợi ích của cà pháo đối với sức khỏe
1. Tăng cường sức khỏe làn da
Có một chất chống oxy hóa là vitamin C có trong cà pháo giúp tăng cường sức khỏe làn da. Nó có thể làm mịn da, giữ ẩm thậm chí bảo vệ da khỏi ung thư da. Hơn nữa, lợi ích của chúng còn dùng để điều trị mụn nhọt hoặc mụn trứng cá trên da.

2. Kiểm soát huyết áp
Một trong những lợi ích sức khỏe của cà pháo là kiểm soát huyết áp. Hơn nữa, nó ngăn ngừa huyết áp cao là nguyên nhân chính của đột quỵ, đau tim và tình trạng liên quan. Những lợi ích sức khỏe này là do bên trong loại rau củ này có chất kali giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Cà pháo có đặc tính tương tự như insulin có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

4. Bảo vệ hệ tiêu hóa
Chất xơ là một chất có khả năng cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Khi hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, các loại thực phẩm và chất dinh dưỡng bạn tiêu thụ sẽ được hấp thụ tốt trong cơ thể.

5. Tăng chức năng của gan
Một số người đã tin rằng lợi ích của cà pháo có thể tăng chức năng của gan. Đó là một trong những lợi ích quan trọng nhất, vì gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể có thể kích hoạt chức năng của các cơ quan khác. Gan khỏe mạnh hỗ trợ cho tổng thể sức khỏe.

6. Giúp giảm cân
Liên quan đến lợi ích của chúng đối với hệ tiêu hóa, cây cũng giúp giảm cân. Là vì cây không chứa nhiều calo nhưng chất xơ cao khiến cho dạ dày cảm thấy no. Nó ngăn cản người ăn nhiều hơn có thể dẫn đến tăng cân.

7. Ngăn ngừa cholesterol cao
Chiết xuất từ cà pháo giúp kích thích sản xuất mật cũng như giảm cholesterol trong cơ thể. Do đó, loài cây này đang được sử dụng làm thuốc ethno.

8. Tăng cường hệ miễn dịch
Cùng với lợi ích của vitamin C đối với sức khỏe làn da, nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất chống oxy hóa khác trong cây cũng có thể hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật.

9. Hỗ trợ cho trái tim khỏe mạnh
Cà pháo giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol.