Description
Hạt bí đỏ và công dụng chữa bệnh tuyệt vời
Hạt bí đỏ thực sự rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam mỗi khi tết đến xuân về. Nhưng ít ai biết và nhận ra những tác dụng tốt mà nó mang lại cho sức khỏe con người, đặc biệt là nam giới. Bài viết sau hi vọng sẽ mang lại cho bạn những kiến thức mới về loại hạt này.
Bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới
Đây là tác dụng đầu tiên nên kể đến của hạt bí đỏ. Theo những nghiên cứu đầy đủ và nghiêm túc, các chuyên gia đã chứng minh được ăn hạt bí đỏ 50g mỗi ngày có thể phòng ngừa được một số bệnh liên quan đến tiền liệt tuyến ở nam giới. Khi nghiên cứu thành phần hóa học, các nhà nghiên cứu thấy rằng chính chất delta – 7- phytosterol, các chất chống oxy hóa và kẽm có trong hạt bí đỏ có tác dụng này.
Hoạt chất delta – 7- phytosterol trong hạt bí đỏ còn có khả năng giãn cơ trơn tiền liệt tuyến và cổ bàng quang vì thế giúp giảm triệu chứng tiểu đêm nhiều, tiểu buốt, tiểu són ở bệnh nhân u xơ phì đại tiền liệt tuyến.
Hỗ trợ miễn dịch
Trong hạt bí đỏ có chứa magie, các loại vitamin A, B1, B2, sắt, kẽm và các chất khác. Đây là những chất có vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp tăng trưởng tế bào, phân chia tế bào, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Trong hạt bí đỏ còn có L-tryptophan, có thể được chuyển hóa thành serotonin và niacin.
Từ đó tạo ra giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, giảm căng thẳng mệt mỏi, sức khỏe mắt và da tốt lên nhiều. Tác dụng này cũng hỗ trợ cho tác dụng điều hòa chức năng sinh lý nam giới.
Giảm nguy cơ ung thư ở cả nam và nữ
Theo một nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã kết luận rằng, hạt bí đỏ có chứa phytosterol, các chất chống oxy hóa nên hạn chế được các cholesterol phân tử thấp có hại cho cơ thể.
Chính cơ chế này có thể hỗ trợ ngăn ngừa phát triển khối u như: ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, phì đại tiền liệt tuyến, ung thư tiền liệt tuyến….
Các tác dụng khác: hạt bí đỏ còn có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm huyết áp, ngăn ngừa tụt lợi,… Các cơ chế tác dụng vẫn đang được các nhà khoa học chứng minh.
