Description
Dừa là loại cây lớn, thuộc họ cọ, có tên khoa học là Cocos nucifera. Trái dừa hình thành nước dừa một cách tự nhiên. Nước dừa có chứa tới 94% nước và rất ít chất béo. Đây là chất lỏng có màu trong suốt, rất bổ dưỡng, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất.
Giá trị dinh dưỡng trong 100g (Nguồn từ Wikipedia)
• Calo (kcal): 354
• Lipid: 33 g
• Cholesterol: 0 mg
• Natri: 20 mg
• Kali: 356 mg
• Cacbohydrat : 15 g
• Chất xơ: 9 g
• Đường: 6 g
• Protein: 3,3 g
• Vitamin A: 0 IU
• Vitamin C: 3,3 mg
• Canxi : mg
• Sắt: 2,4 mg
• Vitamin D: 0 IU
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Vitamin B12: 0 µg
• Magie: 32 mg
công dụng của nước dừa xiêm đối với sức khỏe
Dừa là thức uống được sử dụng với tính năng chữa bệnh tự nhiên và bồi bổ sức khỏe. Trải qua nhiều thế kỷ tác dụng của nước dừa được ghi nhận như sau:
1. Kiểm soát bệnh tiểu đường
2. Chống lão hóa
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
4. Hỗ trợ làm giảm mỡ bụng
5. Tăng năng lượng trong cơ thể
6. Hỗ trợ điều trị bệnh động kinh
7. Giữ nước
8. Phòng chống bệnh ung thư
9. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
10. Cải thiện sức khỏe tổng thể
11. Cải thiện nồng độ Cholesterol trong máu
12. Thúc đẩy lưu thông máu
13. Tốt cho phụ nữ mang thai
14. Giúp xương và răng khỏe
mạnh
15. Nước dừa hỗ trợ ngăn ngừa
sỏi thận
16. Cải thiện tình trạng da dầu
17. Tốt cho tóc
Ngoài ra, nước dừa còn hỗ trợ điều trị:
Đau dạ dày
Kiết lỵ
Khó tiêu
Rối loạn tiêu hóa
Táo bón
Giun đường ruột
Dịch tả
Bất thường tiết niệu
Sỏi niệu đạo
Suy thận
Khô và ngứa da
Nếp nhăn